갑상선 기능 저하증 증상 및 갑상선 기능 저하증 좋은음식 총정리

갑상선기능저하증 증상 요약과 갑상선기능저하증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

갑상선 기능 저하증은 호르몬 수치와 밀접한 관련이 있습니다. 호르몬의 분비가 너무 많거나 적으면 신진대사에 영향을 주어 몸에 이상 증상을 일으키게 됩니다. 갑상선 기능 저하증의 이러한 증상은 다양하며 선천적이거나 후천적일 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증

체온이 떨어지는 것 외에도 처짐, 졸음, 부종 등의 증상도 전신에 나타납니다. 따라서 여성들 사이에서 다량으로 사용되는 것으로 보이며, 이는 40세 이후 여성의 약 1%에 해당한다고 한다. 그리고 성인이 된 후에 나타나는 경우가 많은데 선천적인 경우를 크레틴병이라고 합니다. 그러므로 전신의 신진대사를 활성화시키는 갑상선 호르몬이 어떤 이유로 부족한 상태를 말합니다.

 

갑상선 기능 저하증의 원인

뇌하수체 기능 저하증이 있는 경우 TSH가 분비되지 않아 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있다고 합니다. 또한 갑상선을 제거하면 갑상선 호르몬이 생성되지 않아 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다. 따라서 소아에서는 자궁 내에서 갑상선이 정상적으로 형성되지 않거나 갑상선 호르몬 합성 과정에 장애가 있는 경우가 가장 흔합니다.

갑상선 기능 저하증의 증상과 갑상선 기능 저하증 치료에 좋은 음식에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

갑상선 기능 저하증의 10가지 증상

1. 피로

갑상선 기능 저하증의 첫 번째 증상은 피로입니다. 갑상선 기능 저하증은 나를 피곤하게 만든다. 운동 등의 활동을 하지 않거나 스트레스를 받지 않은 상태에서 피로감을 느낀다면 갑상선 기능 저하증을 의심해야 합니다. 호르몬 불균형을 초래하는 갑상선 기능 저하증이 있는 경우, 피로를 풀기 위해 휴식을 취하거나 잠을 자도 상태가 호전되지 않는다는 점을 주의하시기 바랍니다.

2. 부종

갑상선 기능 저하증의 두 번째 증상은 부종입니다. 갑상선 문제는 호르몬 수치의 변화를 일으켜 근육 손상을 초래할 수 있습니다. 근력이 약해지면 붓기가 발생할 수 있으니 주의하세요.

 

3. 혈관 건강이 좋지 않음

갑상선 기능 저하증의 세 번째 증상은 혈관 건강이 좋지 않다는 것입니다. 갑상선 이상으로 대사기능에 이상이 생기면 체내 노폐물이 배출되지 못하고 혈관에 쌓여 혈액순환을 방해하게 된다. 이 상태는 뇌경색 등 각종 혈관질환을 노출시킨다고 한다.

 

4. 정서적 안정

갑상선 기능 저하증의 네 번째 증상은 기분 변화입니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬의 대사가 원활하지 않기 때문에 전신의 건강을 유지하기 위해서는 갑상선의 기능을 회복하고 호르몬의 메커니즘을 회복시키는 것이 필요합니다. 그렇기 때문에 겉으로 보이는 수술 증상은 육안으로 볼 수 있는 것이지만 실제로는 우리 몸은 호르몬의 지배를 받고 있다고 합니다. 그리고 갑상선이 저하된 경우에는 대개 우울증을 동반하는 경우가 많다고 합니다.

 

5. 체중 증가

갑상선 기능 저하증의 다섯 번째 증상은 체중 증가입니다. 갑상선은 우리 몸의 근육, 지방, 간, 기타 장기에 영향을 미친다고 합니다. 정상적인 신진대사 활동을 방해하여 속도를 늦추고 기초대사량을 저하시킨다고 합니다. 체중 증가의 이러한 증상은 지방의 양이 많아서 발생하는 것이 아니라 소금으로 인해 발생합니다.

 

6. 탈모

갑상선 기능 저하증의 여섯 번째 증상은 탈모입니다. 갑상선기능저하증이 진행되면 호르몬 수치가 점차 감소하고 혈액순환이 원활하지 않아 두피에 영양공급이 제대로 이루어지지 않아 탈모가 발생한다고 합니다. 아무리 영양을 공급해도 탈모는 갑상선 호르몬 분비에 문제가 있기 때문에 호르몬 관련 문제를 해결해야만 탈모가 해결될 수 있습니다. 그래서 두피가 건조하더라도 영양공급이 부족하여 탈모가 발생하게 됩니다.

 

7. 건성피부 및 피부질환

갑상선 기능 저하증의 일곱 번째 증상은 건조한 피부와 피부병입니다. 갑상선에 문제가 생기면 혈액순환이 잘 안 되고 피부에 영양분 공급이 방해받게 된다. 이 경우 피부가 약해지거나 건조해지고, 영양분도 정상적으로 공급되지 않아 여드름 등 피부질환이 나타날 수 있다.

 

8. 손발이 차가워진다

갑상선 기능 저하증의 여덟 번째 증상은 손발이 차갑게 느껴지는 것입니다. 날씨가 시원하지 않고 발이 심하게 차가워지면 갑상선 기능 저하증을 의심해야 합니다. 갑상선 문제로 호르몬 수치가 낮아지면 손발이 차가워질 수 있다고 합니다.

 

9. 소화불량

갑상선 기능 저하증의 아홉 번째 증상은 소화불량입니다. 갑상선 기능이 저하되면 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다. 새로운 신진대사의 활동이 느려지면서 소화기관과 관련된 근육의 기능이 저하되고, 위장의 운동능력도 저하되어 소화장애가 발생하게 됩니다.

 

10. 감기

갑상선 기능 저하증의 열 번째 증상은 감기에 대한 두려움입니다. 기온은 낮지 않은데도 추운 느낌이 든다고 합니다. 갑상선 기능 저하증이 있으면 우리 몸의 에너지를 정상적으로 활용하여 체온을 조절하는 것이 어렵다고 합니다. 갑상선 기능 저하증 증상이 나타나면 에너지 대사가 원활하지 않아 에너지 활용이 원활하지 않아 평소보다 추위를 느껴야 하고, 체온 조절 체계를 회복하려면 호르몬 분비를 개선해야 한다고 합니다. 이 때문에 추위에 대한 저항력이 전혀 없는 사람이라도 갑작스러운 냉기 공격에는 취약하다.

 

 

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식

1. 브라질너트

갑상선 기능 저하증에 가장 좋은 음식은 브라질너트입니다. 브라질너트에는 셀레늄과 글루타티온이 함유되어 있어 갑상선 건강을 회복시키는 효과가 있습니다. 갑상선 노화에도 영향을 미친다고 하니 참고할 만하다.

 

2.검은콩

갑상선 기능 저하증에 두 번째로 좋은 음식은 검은콩입니다. 검은콩에는 이소플라본과 아미노산, 미네랄, 철분, 비타민 등 성분이 많이 함유되어 있어 갑상선 기능 저하증 치료에 좋은 음식이라고 합니다. 이들 성분은 신진대사를 활성화하고 혈관 건강을 개선하며 혈액순환을 개선하고 체온을 유지하는 효과가 있다.

 

3.브로콜리

갑상선 기능 저하증에 좋은 세 번째 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리에는 비타민B, 셀레늄 등의 성분이 함유되어 있어 지방대사 활성화와 항산화 효과가 뛰어나며 갑상선 기능 개선에 도움을 줍니다.

지금까지 갑상선 기능 저하증의 10가지 증상과 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 상선 기능 저하증은 정기적인 검진을 통해 예방해야 하며, 필요한 경우도 있습니다. 오늘 저희를 방문해 주셔서 감사합니다.

출처 https://knowledge.cat-dreaminvestment.com/entry/%EA%B0%91%EC%83%81%EC%84%A0-%EA%B8%B0%EB%8A%A5-%EC%A0%80%ED%95%98%EC%A6%9D-%EC%A6%9D%EC%83%81-%EB%B0%8F-%EA%B0%91%EC%83%81%EC%84%A0-%EA%B8%B0%EB%8A%A5-%EC%A0%80%ED%95%98%EC%A6%9D-%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%9D%8C%EC%8B%9D-%EC%B4%9D%EC%A0%95%EB%A6%AC#gsc.tab=0

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