갑자기 혈압이 오르는 원인 및 대처방법 알아보자

먼저 혈압이 갑자기 오르는 이유를 알아보겠습니다. 증상도 없고 상태도 좋은데, 주로 차가운 곳에 있거나, 혈압을 계측하는 조건이 변화해서 혈압이 갑자기 상승하는 경우가 많다고 합니다. 다음으로 가장 자주보이는 원인은 스트레스, 불안, 불면증으로 생각됩니다. 반면, 운동이나 활동 후에 일시적인 혈압이 갑자기 상승한다면 본격적인 고혈압 직전일 수 있습니다. 이 글에서는 혈압이 갑자기 좋아질 수 있는 20가지 근거를 살펴보겠습니다.

 

 

1. 기분이 좋아도 혈압이 갑자기 상승하는 이유

매일 혈압을 계측하는 건전한 인간이라면 혈압이 갑자기 오르거나, 드물게 떨어지거나, 매우 높게 유지될 수 있습니다. 머리가 무겁거나 어깨가 결리는 등 고혈압의 증상도 나타날 수 있다. 저는 혈압이 높아 매일 항고혈압제를 복용하고 있습니다. 집이나 병원에서 혈압을 계측하는 데에는 문제가 없지만 갑자기 혈압이 오르거나 내리는 경우도 드물지 않습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 이면에는 아래와 같은 상황이 자주 발생한다고 합니다.

• 날씨가 추워지면 난방을 하지 않는 쌀쌀한 방에서 혈압을 측정하세요.
• 측정을 하기 전에 서두르거나 긴장하여 돌아다니고 있습니다.
• 혈압 측정 조건이 기존과 다릅니다.
• 움직이고 있는데 앉아서 쉬는 대신 바로 혈압을 측정했어요.
• 혈압이 갑자기 오르면 불안하고 불안해질 수 있습니다.
• 혈압약 복용을 잊혀지는 경우가 증가합니다(우울증이나 치매 환자에게 흔히 나타남).
• 측정 시 지속적으로 다음 사항을 염두에 두십시오.
• 혈압계를 보면서 책을 읽거나 대화하면서 측정해 보세요.
• TV를 시청하거나 신문을 읽으면서 측정하였습니다.
• 배변이나 배뇨 중에 측정됩니다.
• 시끌벅적한 환경에서 측정되었습니다.
• 팔에 있는 스트랩이 너무 빡빡해서 측정시 고통을 느낄 수 있습니다.
• 나는 내 병에 대하여 걱정과 불안감을 느끼기 시작했습니다.
• 걱정, 불행, 불안, 재정적인 이슈 등으로 걱정됩니다.
• 직무 스트레스가 증가하거나 업무가 더욱 바빠집니다.
• 당신의 삶이 바뀌었거나 새로운 과부하가 발생했습니다.
• 음료수, 보충제, 약초, 등등 병원에서 처방한 약을 복용하기 시작하세요.
• 전날에 밤에 잠을 충분히 못 잤어요.
• 요즘에는 염분이 많은 음식을 자주 먹습니다.
• 침실 바꾸기

이런 일이 생기면 혈압이 즉시 상승합니다. 문제가 해결되지 않으면 고혈압이 사라지지 않을 수도 있습니다. 그러니까 치유는 근본적인 원인이나 사안을 찾아내기 위해 환자와 일련의 대화를 나누는 것에서부터 시작됩니다.

 

 

2.갑자기 혈압이 상승하는 까닭

연령에 관계없이 혈압이 급하게 향상하는 원인은 주로 측정 환경의 변화에 ​​따른 것으로 파악된다. 예를 들어, 특정 시간에 냉장고에서 측정하면 스트레스나 불안, 젊은이들의 일과 전제의 문제, 노인들의 자신의 질병에 대한 시름 등이 주로 원인이라고 합니다. . 우울증의 원인과 겹치는 경우도 있다.

갑작스런 혈압 상승의 이유가 어떤 것인지 이해하면 안심할 수 있으며 많은 경우 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다. 반면, 문제가 해결되지 않으면 혈압이 떨어지지 않을 수도 있습니다. 문제가 해결되는 데 비교적 오랜 시간이 걸리는 경우 이 기간 동안 복용하는 약물의 양을 늘려 혈압을 정상화할 수 있습니다.

 

 

3.고혈압전단계

또 다른 원인은 평가하기 전에 움직이거나, 당혹스럽거나, 흥분하거나, 긴장하는 경우 혈압이 즉시 상승할 수 있기 때문입니다. 상승 추세는 일시적이며 우선 진정되면 다시 하락할 것입니다. 반면 혈압이 빠르게 상승할 수도 있습니다.

정기적으로 혈압을 측정하면 혈압이 안정되어 있어도 이와 비슷한 요건으로 급격하게 오르거나 떨어지면 정상이라고 할 수 없습니다. 본격적인 고혈압 발작이 일어나기 전, 혈압이 아직 높을 때 치료를 받는 것이 가장 좋다고 합니다. 아직 혈압치료를 시작하지 않았다면 주의를 필요합니다.

 

 

4.새로운 질병의 증상

건강이 양호하고 건강상 문제가 없더라도 혈압이 떨어지지 않고 갑자기 상승한다면 비슷한 질병으로는 뇌경색이나 뇌출혈 등이 있을 수 있습니다. 이 상태에서는 보편적으로 발병 당시 혈압이 상승합니다. 한편, 병이 진행됨에 따라 의식 장애, 손발 저림 등의 이상 증상도 나타난다.

<혈압상승의 이유를 알아보세요>

 

 

5.이러한 증상을 인식하지 못하는 경우

뇌경색이나 뇌출혈의 정도는 경미하더라도 증상이 대부분 없으며, 어떠한 경우 선명한 증상 없이 혈압만 향상하는 경우도 있습니다. 또한, 경동맥이나 신장동맥에 죽상동맥경화성 협착증이 일어난 경우 혈압이 향상하는 것 외에는 아무 증상도 나타나지 않을 수 있습니다. 상황을 복잡한 방식으로 제작하는 것은 이 고혈압을 세우는 질병이 배경에 존재하더라도 질병의 원래 증상이 나타나지 않고 무증상으로 남아 있을 수도 있다는 점이다. 또한, 괜찮다고 고민하고 아무 증상도 나타나지 않더라도 실제로는 증상을 체감하지 못하는 경우도 있습니다.

예를 들어, 고혈압이 있는 인원은 진단을 받을 때까지 이를 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 그러니까 환자에게 무증상이라고 해서 무조건 그것이 옳다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 그렇지만 갑작스런 혈압 상승으로 인해 새로운 증상이 나타나지 않더라도 대다수의 경우 각종 검사를 하여도 큰 이슈는 발생하지 않습니다.

 

 

6.혈압 급상승 원인 요약

몇몇 관련 염색체 및 신경학적 이상, 인슐린 저항성, 당뇨병 및 비만이 고혈압의 원인으로 연루되어 있습니다. 드물지만 신장 질환이나 부신 종양으로 인해 고혈압이 일어날 수 있습니다. 스트레스, 과로, 알코올, 흡연, 카페인 및 특정 약물은 모두 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 건강하고 아무 증상이 없다면 냉장고 등 혈압을 계측하는 환경의 변화로 인해 갑자기 혈압이 향상하는 경우도 있습니다. 긴장, 스트레스, 근심 아니면 불면증으로 인해 생겨나는 경우 스트레스나 불안의 이유를 식별하고 이해함으로써 혈압을 정상화할 수 있는 경우가 많습니다.

고혈압 전단계 환자라도 어떤 종류의 이유로든 갑작스럽고 일시적으로 혈압 상승을 경험할 수 있습니다. 이런 고혈압 뒤에 새로운 질병이 숨어 있을 가능성은 낮지만 호르몬 관련 종양, 목과 뇌, 신장의 혈관이 좁아지는 경우, 무증상 혈압이 향상하는 경우도 있습니다.

혈압이 갑자기 상승하는 경우 징후와 증상을 인지하는 것이 중요합니다. 일반적인 지표로는 심한 두통, 현기증, 시야 흐림, 흉통, 호흡곤란 등이 있습니다. 어떤 경우에는 가슴이 쿵쿵거리는 느낌을 받을 수도 있습니다. 특히 고혈압이나 심혈관 문제의 병력이 있는 사람들에게는 정기적인 혈압 모니터링이 필수적입니다. 이러한 증상이 나타나거나 혈압 수준이 우려되는 경우 즉각적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

 

혈압 갑자기 오르는 경우 대처방법

• 침착함을 유지하세요: 스트레스와 불안은 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 잠시 시간을 내어 자신을 진정시키고 스트레스를 증가시킬 수 있는 활동을 피하십시오.
• 앉아 휴식을 취하세요. 앉아서 쉴 수 있는 조용한 장소를 찾으세요. 가급적이면 등을 받치고 편안한 자세로 앉아 호흡에 집중하세요. 느리고 깊은 호흡은 몸을 편안하게 하고 잠재적으로 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수분 공급: 물 한 잔을 마십니다. 적절한 수분 공급은 전반적인 심혈관 건강에 도움이 될 수 있으며, 물 섭취는 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 카페인이나 알코올 음료는 잠재적으로 상황을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
• 의료 지원을 받으십시오: 혈압이 계속 상승하거나 심각한 증상이 나타나면 즉시 의료 지원을 받는 것이 중요합니다. 담당 의료 서비스 제공자에게 연락하거나 응급 상황인 경우 응급 서비스에 전화하세요. 증상, 복용 중인 약, 병력에 대한 정보를 제공하십시오. 지속적인 고혈압은 심장 마비, 뇌졸중 또는 주요 기관 손상과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 절대 무시하지 마십시오. 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 포함한 정기적인 검진과 생활방식 개선은 고혈압을 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.

이상, 혈압이 급격하게 향상하는 요인과 우리가 할수있는 대처방법에 대해 살펴보았습니다.