기립성 저혈압은 앉은 자세에서 일어설 때 혈압이 갑자기 떨어지는 현상입니다. 기립성 저혈압이라고도 불리는 이 증상은 뇌로 혈액을 공급하고 산소가 필요한 혈관 안의 피가 똑바로 작동하지 않을 때 발생합니다. 이 상태는 이상없는 혈압이 적절히 조절되지 않을 때 발생하며 심장 질환이나 중추신경계 이상과 관련될 때도 일어날 수 있습니다. 빈혈로 오인하는 경우도 있지만 이유가 다양하기 때문에 자신의 상태를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 기립성 저혈압의 원인과 증상, 진단과 치료, 먹기 좋은 음식까지 알아보겠습니다.
기립성 저혈압의 원인
기립성 저혈압의 원인은 여러 가지가 있는데, 첫 번째는 심장 질환(심근경색, 심부전, 폐동맥, 색전증, 심방세동, 부정맥)에 의해 생겨날 수 있습니다. 두 차례 유형은 자율신경계의 이상으로 인해 발생합니다. 신경계는 심박수 조절, 혈액 분포, 혈류를 포함한 신체의 독립 기능을 조절합니다. 자율신경계의 이상은 유전적 요인, 약물부작용, 신경질환 등으로 인해 일어날 수 있으며, 자율신경계의 이상은 혈압조절에 직접적인 영향을 미칩니다. 셋째, 수분과 염분의 균형이 부족하면 아침에 일어났을 때 혈압이 떨어질 수 있습니다. 탈수(신체 활동이나 계절 변화 시 물 섭취 부족이나 많은 발한, 탈수로 인해 혈액량과 혈압이 감소함), 불균형한 식습관, 불균형한 음식 비율로 인해 수분과 염분 균형이 부족해질 수 있습니다. 넷째는 중추신경계의 이상으로 뇌종양, 파킨슨병, 당뇨, 암, 뇌졸중, 퇴행성 신경질환(신경퇴행성질환, 신경인성신종, 신경매독), 척수손상 등의 질환으로 인해 생겨날 수 있는 질환이다. 다섯째, 비뇨기과용 약물, 항고혈압제, 비정형 호카르파베탐 약물, 항우울제, 항불안제, 항고혈압제, 이뇨제, 진정제 아니면 정신과 약물 등의 약물에 의해 생겨날 수 있습니다. 여섯째는 일부 항고혈압제에 의한 부작용으로 항고혈압제를 복용하는 동안 저혈압이 나타날 수 있으며, 동맥경화증, 자가면역질환, 신부전증 등의 다른 질환으로 인해 혈압조절이 어려워져 혈압이 상승하게 되는 경우가 있습니다. 기립성 저혈압이 발생합니다.
기립성 저혈압의 증상 및 진단
기립성 저혈압의 주요 증상은 서 있을 때 갑자기 혈압이 떨어져 현기증이 나고 시력이 나빠지는 것입니다. 균형을 유지하기 어려워지고, 몸이 흔들리고, 시야가 흐릿해지고, 시야가 흐릿해지는 경우가 있습니다. 혈압이 갑자기 떨어지면 실신하거나 의식을 잃을 수도 있습니다. 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 일상 활동이나 운동을 할 때 혼란스럽고 피곤하며 졸음을 느낄 수 있습니다. 쇼크는 급성 심근경색 및 출혈을 유발할 수 있으며 중추신경계에 손상을 줄 수도 있습니다. 얼굴이 창백해지고, 몸이 피로하여 나른해지고, 가슴이 답답해지고, 피부가 축축해지고 차가워질 수 있습니다. 밤에 숙면을 취하거나 아침에 깨어나는 것이 어려울 수 있습니다. 기립성 저혈압을 진단하기 위해 의사는 몇 가지 궁금한점을 하고 혈압을 측정하여 저혈압과 연관된 증상이 있는지 확인합니다. 혈압은 서 있거나 누운 상태에서 측정하고, 측정 후에는 누운 상태나 일어선 상태에서 다시 측정하십시오. 이때 1분, 3분, 5분에 하나하나씩 혈압을 측정하여 혈압이 갑자기 20mmHg 이상 차이가 나는지 확인합니다. 이는 일어선 후 수축기 혈압이 90mmHg 미만인 경우에도 적용될 수 있습니다. 전립선호르몬 부족과 환경적 요인도 연관되어 있기 때문에 서남쪽에 계신 분은 전립선에 문제가 있는지 확인해 보아야 하며, 다리의 혈관 안의 피가 거침없이 흐르지 않는 환경에 있는 분은 궁금점을 받을 수도 있습니다. . 고혈압이나 당뇨병이 있는 인원은 복부초음파를 추가로 받을 수 있습니다. 개인차가 있을 수 있으나 추가적으로 심전도, 신경학적 검사, 피검사 등을 시행할 수도 있습니다.
기립성 저혈압의 치료와 먹기 좋은 음식
기립성 저혈압에는 이유에 따라 여러가지 치료법이 있습니다. 첫 번째는 충분한 수분과 탄수화물, 염분을 충분히 섭취하여 이상없는 혈압을 이어서하는 것이지만(적절한 염분 조절이 중요), 과도하게 염분 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 적절한 식습관 조절을 해야 합니다. 섭취해야 합니다.) 둘째, 갑자기 육체를 들어올리기보다는 노곤히 육체를 들어올리고, 규칙적인 산책이나 요가 등 자세교정 운동을 하는 것이 가장 좋습니다. 충분한 운동을 하면 혈압 조절에 이익이 되므로 규칙적인 활동 루틴을 계속하는 것도 이익이 될 수 있습니다. 셋째, 압박스타킹을 착용하면 다리의 정맥혈압을 상승시키고 기립성 저혈압 증상을 완화시킬 수 있으므로 압박스타킹 착용 여부는 담당 의사에게 문의하시기 바랍니다. 넷째는 약물치료이다. 기립성 저혈압 증상을 완화하기 위해 의사의 지시에 따라 약물을 이용할 수 있습니다. 다섯째, 이유가 우울증이나 불안증 등 정신질환인 경우 신경정신과적 치료도 함께 시행한다. 그리고 심박수를 조절하면 증상이 완화될 수 있습니다. 가장 필요한 것은 상담의의 조언에 따라 정확히 진단을 쏟아지고 요건에 맞는 적절한 치료를 하는 것입니다.
기립성 저혈압에 좋은 식품에는 소금, 물(물은 혈압을 유지하고 체액을 쉽게 충족되는 데 이익이 됨), 과일 및 야채(바나나, 감자, 아보카도, 당근, 시금치 등을 포함하여 칼륨이 높은 식품은 혈압 유지에 이익이 됨), 녹차(녹차의 폴리페놀은 혈액순환을 돕고, 녹차의 미네랄은 체액 조절에 도움을 줍니다), 아몬드, 호두, 검은깨(이 세 가지는 미네랄입니다). 혈액순환에 이익이 되는 호두가 듬뿍 들어있습니다. 호두와 아몬드에는 항산화제 역할을 하는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 호두는 이를 펌핑하여 혈류를 자극합니다. 맛있고 먹기 만만한 고기는 혈압을 안정시켜 줍니다. 발암물질이 다양한 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등을 더 많이 섭취하고 두부(두부는 고단백 식품으로 단백질을 많이 공급한다)를 더 많이 마시는 것이 좋다. 과도하게 카페인은 혈압을 낮출 수 있으므로 기립성 저혈압을 앓고 있으면 카페인 섭취를 줄이세요. 난 그것을 추천 해. 한번에 많은 양의 식사를 하기보다는 소량의 식사를 자주 하는 것이 혈압 유지에 이익이 될 수 있습니다. 이런 음식들을 적당히 섭취하면 기립성 저혈압 치료에 이익이 되기를 바랍니다. 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.
이상으로 기립성저혈압 원인, 증상, 진단, 치료 및 좋은식품에 대해서 알아 보았습니다.
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