손톱에 세로줄이 생기는 이유 총정리

손톱이 건강을 상징해야하는 말을 들어보셨을 겁니다. 요즘 손톱이 자주 물어뜯겨 예전만큼 건강하지 않다는 느낌이 든다면, 이는 우리 몸에 뭔가 잘못되었다는 신호일 수 있습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 원인은 무엇입니까?

 

 

일반 손톱과 달리 손톱에 세로줄이 생기거나 잘 자라지 않고 울퉁불퉁해진다면 한 번쯤은 건강상태를 확인해 보아야 한다. 부서지기 편한 손톱은 갑상선 기능 항진증, 울퉁불퉁한 건선, 흰색 혹은 푸른색 호흡기 및 간 질환의 징후일 수 있으며 보라색 얼룩은 혈관염의 징후일 수 있습니다.

 

이와 같이 증상 외에도 손톱의 특징적인 변화 중 하나는 손톱에 검은색 세로줄이 나타나는 것입니다. 대개단조로운 과색소침착이나 흉터에 의한 것일 수도 있지만 때로는 흑색종이라는 악성암을 의미할 수도 있어 주의가 필요합니다.

 

손톱에 세로줄이 생기는 원인은 무엇입니까?

 

1. 임신

임산부의 90% 이상이 호르몬 변화로 인해 과다색소침착이 발생합니다. 이는 정상적인 과정으로 유두, 외음부, 겨드랑이의 피부색이 어두워지고 전신 피부에 기미, 주근깨, 갈색 반점이 흔하게 나타납니다. 이와 같이 변화는 손톱에서도 확인할 수 있습니다. 또한 손톱은 작은 외상에도 쉽게 얇아지고 부서지기 쉬우므로 철분이 많은 음식을 섭취하고 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 효과적이라고 합니다.

 

특별히 여성의 경우 손톱이 고르지 않고 거꾸로 되어 있는 경우에는 자궁에 문제가 있을 수 있으므로 산부인과를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 속이 빈 손톱과 달리 튀어나온 손톱은 화재진압기 질환이나 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 이런 경우에는 진료소를 방문을 진행하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

 

2. 체내 수분 부족

손톱에 세로줄이 생긴다면 수분이 부족해서 세로줄이 생길 수도 있습니다. 인체는 수분으로 가득 차 있으며, 수분 공급이 부족하면 손톱이 건조해 보여지고 세로줄이 나오게 됩니다.

 

 

3. 갑상선항진증

갑상선 호르몬이 너무 많아 어지러움을 느끼거나, 배탈이 나면서 손톱에 세로줄이 생긴다면 갑상선 기능항진증 검사를 받아봐야 할 수도 있습니다.

 

 

4. 과다색소침착

또한 손톱 손상과 치유 과정으로 인한 과다색소침착일 수도 있습니다. 수직의 검은색의 선을 확인할 수 있고 이전의 흉터를 관찰할 수 있습니다.

 

 

5. 영양실조

영양실조로 인한 증상은 여성에게 더 흔합니다. 다이어트로 인한 영양실조로 진단할 수 있습니다.

 

 

6. 비타민과 철분 부족

비타민과 철분 부족으로 인해 손톱에 새로운 선이 생길 수도 있습니다.

 

 

7. 건선

울퉁불퉁한 수직 손톱주름이 생기면 건선으로 인한 피부질환으로 확인할 수 있습니다. 건선은 붉은 반점이 있는 발진과 피부 벗겨짐을 특징으로 하는 만성 피부질환으로, 손톱에 세로줄이 생기는 원인 중 하나입니다. 말랑말랑한 손톱, 불분명한 모양, 고르지 않은 표면, 수직선은 건선 환자의 대표적인 증상입니다.

 

 

8. 영양 불균형

손톱의 대개단백질 성분인 케라틴으로 구성되어 있습니다. 어울리는 식단 대신 빠르고 가벼운 식사를 하는 생활 방식을 취한다면, 신체가 수직선을 발달시킬 만큼 충분한 영양분을 취식하지 못할 수 있습니다. 또한, 과식은 손톱 주위의 근육을 위축시켜 이와 같이 위축 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

9. 흑색종

손톱에 검은색 세로줄이 생기면 흑색종이라는 암의 종류를 보여줄 수 있지만, 초기 증상이 중요합니다. 손톱 밑에 피가 보이는 경우, 손톱이 하나뿐인 경우, 통증이나 감염이 있는 경우, 손톱 주위에검은 세로줄이 흐르는 경우, 세로줄의 경계가 흐릿하고 넓게 늘어지는 경우 등 가족력이 있는 경우 논문이 되는 역사이므로 반드시 검토할 필요가 있습니다.

 

 

10. 트라우마

손톱 내부 출혈이 외상으로 인해 일어난 경우 손톱에 수직선이 생기는 원인이기도 하므로 매일 고의로 손톱을 물어뜯지 마세요. 이 현상이 지속되면 검은색 세로줄이 될 수 있습니다.

 

 

11. 갑상선항진증

갑상선 기능 항진증은 손톱에 세로줄이 생기는 원인일 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 증상으로는 수직 손톱 선, 갈라진 손톱, 부러진 손톱 등이 있습니다. 또한, 작은 자극에도 쉽게 흥분하고, 불안하고, 예민해지며, 집중력이 크게 저하됩니다. 갑상선 증상은 안구돌출증, 눈 부종, 눈의 신경 자극으로 인해 악화될 수 있습니다. 따라서 이와 같이 증상이 생기면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

12. 혈액순환

혈액순환이 원활하지 않으면 손끝의 말초혈관까지 혈액순환이 잘 되지 않아 손톱에 단백질 공급이 어려워져 손톱에 세로줄이 생기게 됩니다. 손발이 차갑거나 손발이 자주 얼얼한 사람도 세로주름이 생기기 쉽습니다.

 

 

13. 염증성 피부질환

발톱 진균 감염으로 인해 발톱이 거칠어지고 캄캄한 갈색이 될 수 있습니다.

 

 

14. 간 기능 저하

간에 이상이 있을 경우 간 기능이 저하되어 신체 부종, 피로감, 손톱에 세로줄 등의 증상을 진단할 수 있습니다.

 

 

15. 면역체계 저하

의심쩍은 질병이나 원인은 없으나 면역력이 약해지면 우리 몸에 이상 증상이 될 수 있습니다. 손톱이나 발톱은 우리 몸의 끝부분에 위치해 예방이 어려워 면역력이 약해지면 비정상적인 증상이 될 수 있습니다.

 

 

섭취를 위한 생활 습관

멸치는 비타민 B 섭취에 기여합니다. 땅콩. 돼지고기. 우유. 녹색과 황금색 채소 등 비타민B가 함유된 음식을 섭취하고, 네일아트를 자주 하지 않으며, 영양제를 넘기는 것이 좋습니다.