심장 질환으로도 이어지는 “갑상선 기능 저하증” 자가진단

심장병으로도 이어질 수 있는 '갑상선 기능 저하증' 자가진단에 대해서 알아 봅시다.오늘은 갑상선 기능 저하증에 관해 포스팅해보려고 합니다.

많은 연예인들이 자주 앓는 질병은 '갑상선'과 연관된 질병이다. 갑상선이 무엇인지, 증상, 예방법 등을 알려드립니다. 그 반대인 '갑상선기능항진증'이 궁금하다면 이 글을 확인해 보세요.

 

갑상선 기능 항진증 바로가기

 

갑상선이란 무엇입니까?

갑상선 기능 저하증의 초기 증상
피로감과 졸음
체온 조정 문제
불안과 우울증
살찌 다
변비 및 신체 부위의 붓기

 

 

갑상선 기능 저하증을 자가 진단하는 방법

촉진 테스트
체온 측정
사람들이 말이 느려진다
근육통과 마비
갑상선 기능 저하증의 원인
하시모토병
호르몬 불균형
유전적 요인

 

 

갑상선 기능 저하증을 방지하는 방법

압력을 완화하다
해초, 생선, 조개류 섭취
나에게 맞는 수면 모드 찾기

 

 

자주 묻는 질문(FAQ)

Q1.갑상선기능저하증은 어떤 종류의 사람에게 나타날 수 있나요?

Q2. 갑상선 기능 저하증을 치료할 가능성은 어느정도로 됩니까?

Q3. 자가진단만으로 갑상선 사안을 발견할 수 있나요?

갑상선 호르몬을 생성하고 분비하는 우리 몸의 내분비 기관인 갑상선은 목 중앙에서 앞쪽으로 돌출된 연골(갑상선 연골) 아래에 위치합니다. 정면에서 봐주시면 방패나 갑옷처럼 보인다고 해서 갑상선이라고 부릅니다. (오징어, 게도 마찬가지)

 

갑상선은 우리 몸에 꼭 필요한 갑상선 호르몬을 분비하는 곳입니다. 우리 몸의 신진대사를 균형을 맞추고 열을 발산하여 온도를 유지하며 심박수, 소화 및 세포 성장을 조절합니다.

 

우리 체질을 바비큐 그릴이라고 생각하면 갑상선은 장작 역할을 하여 그릴을 더 뜨겁거나 차갑게 만듭니다. 열을 가하면 신진대사를 활성화시켜 음식 섭취 속도와 땀 제작 속력을 높이거나, 열을 가하면 자율신경계를 둔화시킬 수 있습니다.

 

뇌하수체는 우리 몸에서 많은 일을 수행하는 갑상선에서 적절한 양의 호르몬 분비를 조절합니다. 따라서 대개는 그대로 유지됩니다. 반면에 갑자기 갑상선에 문제가 생겨 분비량이 감소하면 문제가 발생하게 됩니다. 증상은 무엇입니까?

 

 

갑상선 기능 저하증의 초기 증상

피로감과 졸음

갑상선 기능 저하증은 신체의 에너지 생산을 감소시키기 때문에 환자는 계속해서 피곤함과 졸음을 느낄 수 있습니다. 아침에 침대에서 깨어나는 것이 힘들고, 일상생활이 까다롭게 느껴질 수 있습니다.

 

온도 조정 문제

갑상선은 체온 조절에 필요한 역할을 합니다. 그러므로 갑상선 기능 저하증이 있는 사람들은 추위를 느끼기 쉽고, 손발이 차가워지는 경우도 있습니다.

 

불안과 우울증

갑상선은 그리고 신경전달물질을 조절하는 역할도 합니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 사람들은 신체적 문제뿐 아니라 정신적 불안과 우울증도 겪을 확률이 높습니다. 갑작스러운 심리적 변화도 갑상선 기능 저하증의 초기 증상으로 의심해 봐야겠죠?

 

비만

갑상선 기능 저하증이 있는 사람들은 신체의 대사율 감소로 인해 몸무게가 증가할 수 있습니다. 또한, 예상치 못한 몸무게가 늘어난다면 갑상선 기능 저하증을 의심해 보는 것이 좋습니다.

 

변비 및 신체 부위의 붓기

특히 어떠한 여성들은 식욕이 강해 한 달에 한 번씩 많이 먹어 몸무게가 늘기도 한다. 그러니까 단순히 체중 증가만으로 초기 증상을 체감하지 못하는 경우가 많습니다.

 

그래서 무게가 어느정도로 늘었는지에 무관하게 손, 얼굴, 발이 붓고 변비가 나타난다면 갑상선 기능 저하증을 의심해 볼 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증을 자가 진단하는 방법

촉진 테스트

자가 진단을 위한 가장 만만한 방법 중 하나는 촉진 테스트입니다. 거울을 보고 턱 피부를 두드려 피부가 파도처럼 움직이는지 확인해보세요. 몸이 떨린다면 갑상선에 문제가 있을 수 있습니다.

 

체온 측정

체온이 오늘 동안이 아니라 "지속적으로" 낮다면 갑상선 기능 저하증을 의심스러울 수 있습니다. 생리 기간을 측정하려면 아침에 일어나서 온도를 측정하여 정상 범위 내에 있는지 확인하세요.

 

사람들이 말이 느려진다고 언급하는 것을 듣습니다.
자율신경계를 둔화시킨다고 했잖아요. 이로 인해 말이 느려질 수 있습니다. 주변 사람들이 "말이 노곤히 하네" 같은 말을 한다면 갑상선 기능 저하증을 앓고 있을 확률이 높습니다.

 

근육통과 마비

사지의 근육통과 무감각을 자주 경험한다면 갑상선 기능 저하증을 의심해 볼 수 있습니다. 여성의 경우 생리주기가 불규칙해지거나 양이 갑자기 늘어나는 경우 주의하세요!

 

갑상선 기능 저하증의 원인

하시모토병

자신의 면역세포가 갑상선을 공격하는 질병이다.

뇌하수체 및 시상하부 기능 저하

말 그대로 뇌하수체나 시상하부에 문제가 생겨 기능이 저하된 상태를 뜻한다. 이는 단조로운 갑상선 문제가 아니기 때문에 매우 모험적인 상황입니다.

 

호르몬 불균형

에스트로겐, 테스토스테론 등 일반 호르몬의 생산이 증가하면 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다.

유전적 요인

소아·청소년의 갑상선 기능 저하증은 태어날 때부터 갑상선이 똑바로 형성되지 않았거나 자가면역 갑상선염으로 인해 갑상선 생산이 감소된 경우에만 발생합니다.

 

심장병으로도 이어질 수 있는 '갑상선 기능 저하증' 자가진단

갑상선 기능 저하증을 막는 방법 , 예방법은 무엇일까?

압력을 완화하다

실제로 많은 연예인들이 몸이 아픈 이유 중 하나가 정신적충격 때문이라고 합니다. 과도하고 과도하게 스트레스는 많은 질병을 유발할 수 있습니다.

 

해초, 생선, 조개류 섭취

요오드가 함유된 해조류, 어패류, 비타민D가 다양한 식품(계란, 버섯, 고등어, 연어 등)을 마시는 것이 중요합니다. 물론 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않으니 적당량만 섭취하세요!

 

나에게 맞는 수면 모드 찾기

이 소프트웨어는 호르몬 균형에 매우 필요한 것 같습니다. 언제 가장 편리하게 잠을 잔다고 생각하는지 검토하고 지속해서 잠을 자세요!

야근 등의 원인으로 힘들 수도 있지만, 시원한 수면 시간에 맞춰 규칙적으로 수면 시간과 기상 순간을 설정하고, 매일 30분 정도 운동을 한다면 호르몬 밸런스가 크게 개선될 것입니다.

 

자주 묻는 질문(FAQ)

Q1.갑상선기능저하증은 어떤 종류의 사람에게 나타날 수 있나요?

A1. 갑상선 기능 저하증은 모든 연령이나 성별의 사람들에게 생겨날 수 있습니다. 그렇지만 여성에게 더 흔합니다.

Q2. 갑상선 기능 저하증을 치료할 가능성은 어느정도로 됩니까?

A2. 대다수의 갑상선 기능 저하증은 약물 치료만으로 치료할 수 있습니다. 다만, 의사의 처방에 따라 수술 등의 방안을 이용할 수 있습니다.

 

Q3. 자가진단만으로 갑상선 문제점을 발견할 수 있나요?

A3. 자가 진단은 의사의 진단을 대체할 수는 없지만 이를 완전히 확인할 수는 있습니다. 초기 증상을 발견해 자가진단을 반복한다면, 최대한 빠르게 병원에 가야 합니다.

이상으로 갑상선기능저하증 자가진단, 심장질환과의 문제애 대해서 간단히 알아 보았습니다.