알츠하이머 증상은 어떤증상을 보이는 것일까? 예방법

알츠하이머병의 주요 증상과 원인, 예방법에 관해 알아보겠습니다. 주요 증상, 원인, 차단 전술은 아래를 참조하세요.

 

알츠하이머병이란?

알츠하이머병은 주로 노년층에서 일어나는 만성 신경질환으로 기억력 상실, 학습능력 저하 등을 특징으로 하며, 궁극적으로는 일상 기능의 상실로 이어진다. 초기에는 기억력 문제로 나타나지만 시간이 지나면서 언어, 판단력 등 여러가지 인지 기능의 이상을 동반하고, 결국에는 신경학적 장애와 전신 합병증까지 동반하게 된다.

알츠하이머병의 주요 상태에 관하여 세밀히 알아보고, 요건에 관하여 알아보고, 예방법에 관하여 논의해보겠습니다.

 

 

알츠하이머병의 주요 증상

알츠하이머병은 주로 중년 및 노년층에게 영향을 미치는 만성 신경 질환으로, 주요 증상은 아래와 같습니다.

하나. 기억 상실

처음에는 단기 기억 상실이 이루어지고 상태가 진행됨에 따라 장기 기억에 영향을 미칩니다.

2.인지 저하

추상적 사고, 이슈 해결 능력, 판단력이 저하됩니다.

3. 이해도 감소

간단한 지시나 일상 작업을 수행하는 능력이 저하될 수 있으며 말하기가 어려울 수 있습니다.

4. 단어 찾기가 어려움

그들은 자신의 고민을 말이나 글로 표출하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 정당한 단어를 찾지 못할 수도 있습니다.

5.시간과 장소의 혼란

자신이 어디에 있는지, 지금이 몇 시인지 잊어버릴 수도 있습니다.

6.감정적 변화

우울증, 불안, 기분 변화가 일어날 수 있습니다.

7.일상 활동을 수행하는 데 어려움이 있음

사람들은 일상 활동을 수행하는 데 어려움을 겪고 기능 저하를 경험합니다.

8.아이템을 바르게 이용할 수 없습니다

일상적인 물건을 바르게 이용하는 능력이 저하될 수 있습니다.

9. 사회적, 직업적 기능 저하

사회적 상호작용이 어려워지고 전문적인 역할을 수행하기 어려울 수 있습니다.

10.확증편향

현재의 능력에 비해 과거의 기억을 과장하거나 왜곡하는 경향이 있을 수 있습니다.

이러한 증상은 점진적이며 알츠하이머병은 시간이 지남에 따라 더욱 심각해질 수 있습니다. 효율적인 정돈을 위해서는 조기 진단과 적절한 의료적 개입이 중요합니다.

<알츠하이머병의 주요 증상을 알아보자>

 

알츠하이머병의 원인

알츠하이머병의 정확성이 있는 원인은 알려져 있지 않지만, 이 질병에 도움주는 몇 가지 요인이 알려져 있습니다. 생활습관, 유전적 요인, 노령 등이 주요 영향 요인이다. 특별히 65세 이후에는 발병률이 5년마다 약 2배로 느는 경향이 있습니다.

알츠하이머병은 대개 65세 이후에 발생하지만, 드물게 40대나 50대에도 일어날 수 있습니다. 이 연령대에 생기면 비교적 진행이 빠르고, 포린 랭귀지 기능 저하 등 초기 증상이 나타날 수 있다.

 

알츠하이머병 예방 전략

알츠하이머병 예방은 여전히 ​​어려운 과제이며 완성된 차단 방법에 대한 과학적 증거가 부족합니다. 그렇지만 건전한 습관을 들이면 뇌 건강이 향상되고 알츠하이머병의 위험이 줄어드는 것으로 알려져 있습니다. 염두해 두어야 할 몇 가지 지침은 이와 같습니다.

 

 

1. 건전한 식습관을 유지하다

식이섬유, 과일, 야채, 오메가-3 지방산이 다양한 음식을 포함하여 뇌에 좋은 음식을 섭취하세요.

2.규칙적으로 운동하세요

신체 활동은 뇌 튼튼함을 촉진합니다

알츠하이머병을 막는 데 이익이 될 수 있습니다. 지속해서 유산소 운동과 근력 운동을 하세요.

3. 정신적 활동을 유지하세요

사회적, 정신적 활동(퍼즐, 게임, 공부 등)은 뇌를 활성화하고 기억력을 개선하는 데 이익이 됩니다.

4.스트레스 관리

스트레스는 뇌 건강에 비관적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과부하 관리 기술을 배우고 휴식과 재충전에 집중하세요.

5.음주, 흡연을 피하세요.

과도한 음주와 흡연은 뇌 튼튼함을 손상시킬 수 있으므로 피하십시오.

6.만성질환 관리

당뇨병, 고혈압 등 만성질환을 관리하고 예방합니다. 이는 뇌 건강에 좋을 수 있습니다.
알츠하이머병 예방에 있어서 이런 습관의 효과에 대한 연구는 여전히 전개 중이며, 사적인 반응은 다를 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 밸런스 잡힌 식단을 섭취하고 규칙적으로 운동하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 이와 같은 습관은 전반적인 건강에 이익이 되기 때문입니다. 그렇지만 의료 전문가에게 맞춤 조언을 구출하는 것이 가장 지혜로운 선택일 수 있습니다.

요약하면, 알츠하이머병의 증상을 깨닫고 이유를 파악하며 건전한 생활습관을 이어서하는 것은 뇌 튼튼함을 증진하고 알츠하이머병의 위험을 감소시키는 데 중요합니다. 이 까다로운 신경 질환을 치료하려면 조기 진단과 적절한 개입이 중요합니다. 이 글은 알츠하이머병의 증상, 주요 원인, 방지 조치에 관해 간단하게 요약한 것입니다.