편도염 빨리 낫는법 5가지 기억하자

편도선염을 빠르게 치유하는 방법 , 편도염 낫게하는 관리법에 대해서 간단히 정리해 보겠습니다.

편도선염은 혀 밑의 양면에 자리한 편도선의 염증입니다. 직접적인 원인은 세균이나 바이러스 감염이며, 보다 근본적인 원인은 피로, 스트레스, 영양성분 불균형 등으로 인해 면역력이 저하되는 것입니다.

주요 증상으로는 고열, 오한, 인후통, 두통, 전신쇠약, 관절통 등이 있습니다. 실제 편도염의 증상은 독특한 치료 없이도 시간이 지나면 당연하게 호전됩니다. 하지만 고열이나 인후통으로 인한 고통이 심하기 때문에 치유 기간을 최대한 요약해서 이어서하는 것이 가장 좋습니다.

편도선염 증상

그렇다면 편도선염을 빠르게 없애고 사전에 예방할 수 있는 방법에는 어떤 종류의 것들이 있을까요? 여러가지가 있지만 여기서는 6가지로 압축해보았습니다.

1. 입원

사실 편도선염을 치료하는 가장 안전하고 확신하는 방법은 병원에 가는 것입니다. 진료과목은 이비인후과, 호흡기내과, 가정의학과 등이 있습니다. 증상이 심할 경우 수술을 시행할 수도 있으나 대다수의 경우 약물치료가 필요합니다.

많은 사람들이 편도선염 증상을 감기와 혼동하여 의사의 처방도 없이 약국에서 감기약을 구입하게 됩니다. 이는 치료에 이익이 되지 않으며 실제 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러므로 고열, 인후통, 전신쇠약 등의 증상이 있는 경우 병원에 내원하여 진찰을 받는 것이 좋습니다.

2. 수분을 유지하세요

편도염의 가장 빠르고 회복 방법은 입원이라고 위에서 말씀드렸는데요. 하지만 병원에서 처방한 약을 복용하고 생활습관을 잘 지킨다면 더 빠르게 치료될 수 있습니다.

그 중 첫 번째는 보습입니다. 몸에 수분이 부족하면 편도선 점막이 건조해 세균이 침입하기 쉬워지고, 인후염 증상이 악화되기 때문이다. 따라서 목이 마를 때만 물을 마시지 말고 주기적으로 물을 마셔 입과 목이 건조해지지 않도록 하세요.

3. 실내습도 유지

편도선염을 빠르게 낫게 하기 위해서는 실내 습도를 40~50% 정도로 이어서하는 것이 중요하다. 이는 편도선 점막이 수분이 사라지는 것을 방지하기 위한 조치이기도 하므로 무조건 물을 마시면서 하세요.

4. 마스크를 착용하세요

사실 편도선염을 빠르게 치료하고 싶다면 외출을 억제하고 집에서 휴식을 취하는 것이 가장 좋다. 하지만 부득이하게 외출을 해야 하는 경우 편도선염을 빠르게 낫게 하기 위해 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

마스크는 유해물질이 호흡기로 침투하는 것을 막아줄 뿐만 아니라 입을 촉촉하게 유지해주는 기능도 있기 때문이다. 그러니까 황사나 미세먼지가 적은 맑은 날에도 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

5. 구강 위생

편도선염을 빠르게 제거하는 또 다른 방법은 구강 위생을 잘 이어서하는 것입니다. 특별히 끼니 후에 이를 닦을 때에는 치아 안쪽은 물론 혀까지 꼼꼼하게 닦아주세요. 이를 닦을 수 없다면 최소 입을 헹구는 것이 좋습니다.

6. 순한 음식을 먹어라

편도선염이 있겠다면 음식이나 침을 삼킬 때마다 목이 아픈 느낌을 받는 경우가 많습니다. 특별히 목이 아프면 식욕이 떨어지기 때문에 촐촐한 사람이 많다. 하지만 이는 치유를 지연시키는 요인이다.

편도선염을 빠르게 낫게 하려면 식사를 꼭 해야 하며, 식사를 거르면 안 된다. 대신, 매운 음식은 실제 편도선을 자극할 수 있으므로 죽, 떡 등 매끈한 음식은 노곤히 오랜 기간 씹는 것이 가장 좋습니다.

규칙적인 식사를 통한 적절한 영양성분 섭취는 면역력을 상승시키고 치유 순간을 단축할 수 있습니다. 하지만 주의할 점은 끼니 후 바로 눕는 것은 실제 위산 역류를 유발하고 목의 고통을 악화시킬 수 있다는 점입니다.

편도선염 예방

지금까지 편도선염을 빠르게 낫게 하는 방법에 관하여 알아보았습니다. 사실 이례적인 방법은 없습니다. 가장 필요한 것은 충분한 휴식과 물을 충분히 넘기는 것이며, 정의로운 식습관과 규칙적인 운동을 통하여 면역력을 최상의 상태로 계속하는 것이 편도선염을 예방할 수 있습니다.

마지막으로 편도선염 속효성 치료를 사용해도 증상이 호전되지 않거나 자주 재발하는 경우 대사성 질환이나 면역질환 등을 앓고 있을 수 있으므로 병원에 내원하여 정확성이 있는 검사를 받아봐야 합니다.

이상으로 편도염 예방과 증상 , 관리방법에 대해서 알아 보았습니다.