과민성 대장증후군 증상, 치료법, 자기진단

기능성 장증후군, 과증식, 뻣뻣한 장, 뻣뻣한 대장 등 여러 이름으로 불리는 과민성 대장증후군은 장이 너무 빡빡하거나 빡빡하지 않거나, 음식이 장을 너무 빠르게 혹은 너무 서서히 통과할 때 일어나는 불편함을 말하며, 복통이나 복부팽만감 등. 아래와 같은 증상을 보이는 전형적인 복합증후군입니다.

과민성 대장 증후군

주로 만성복통과 변비를 특징으로 하는 변비형, 만성 혹은 간헐적인 설사를 주로 특징으로 하는 설사형, 설사와 변비의 증상이 교대로 나타나는 혼합형, 가스팽창과 복통 및 팽창을 주로 특징으로 하는 복부팽만감형으로 구분됩니다. . 이것이 주된 증상이지만, 대장의 움직임이 과민성화되거나 급하게 감소되거나 불규칙하게 혼합되어 팽만감, 설사, 변비 등의 전신 증상을 일으키기 때문에 장의 민감성에 영향을 미칠 수도 있습니다. 복통, 속쓰림, 전반적인 피로 및 두통.

과민성 대장 증후군(IBS)은 비정상적인 장 기능을 특징으로 하는 만성 소화전 질환입니다. 과민성 대장 증후군은 장 운동성(음식물을 운반하고 배설하는 장의 능력)에 문제가 있는 상태입니다. 과민성대장증후군의 경우 자신의 증상과 식습관을 검토하고 알고 있는 것이 중요합니다. 과민성대장증후군의 주요 증상은 이와 같습니다.

과민성대장증후군 증상

1.복통

IBS의 가장 자주보이는 증상 중 하나는 대다수의 사람들이 복통이나 하복부(경계선) 부위에 고통을 경험하는 것입니다. 복통은 대개 배가 가득 차거나 배변을 하기 전에 더 심해집니다.

2. 변비나 설사

과민성 대장 증후군이 있는 사람들은 변비와 설사를 한꺼번에 경험할 수도 있고, 둘 중 하나만 경험할 수도 있습니다. 변비는 배변이 불규칙하거나 똑바로 배출되지 않는 경우를 말하며, 설사는 대변이 묽거나 고형변에 비해 지속해서 흐르는 느낌을 받는 경우를 말합니다.

3. 가스 저장소

과민성 대장 증후군이 있는 사람들은 자주 가스 축적을 경험하고 더부룩함을 경험할 수 있습니다.

4. 복부 불편감

과민성 대장 증후군이 있는 사람들은 가끔 복부 불편함을 경험하고 더부룩함을 경험할 수도 있습니다.

5. 식욕부진

과민성 대장 증후군이 있는 사람들은 식욕 부진을 경험할 수 있으며 체중 차감 혹은 체중 증가를 경험할 수 있습니다.
위의 증상은 일시적인 확인될 수 있으나, 지속되는 경우 의료적 진단과 치료가 필요합니다. 과민성대장증후군의 정확하다는 원인은 알려져 있지 않으나 정서적 스트레스, 식습관, 유전적 원인 등이 영향을 미칠 수 있습니다.

과민성대장증후군 증상 자가진단

지난 3개월 동안 다음 중 2가지 이상의 증상이 월 3회 이상 생겨난 경우

• 배변 후 복통이나 불쾌감이 호전될 수 있습니다.
• 복통이나 불편감으로 배변 횟수의 변화(1일 4회 이상 아니면 4일에 1회 미만)
• 복통 아니면 불편함, 대변의 모양(일관성) 변화(너무 부드러워지거나 너무 단단해짐).

다른 평가 방법

1. 배변 횟수는 주 3회 미만입니다.
2. 하루에 3번 이상 배변을 한다.
3. 대변이 딱딱하거나 덩어리져 있습니까?
4. 묽은 변이나 설사.
5. 배변 시 너무 많은 힘을 가해야 합니다. 6. 나는 가끔 그것을 제어하는 데 어려움을 겪고 화장실로 달려갑니다.
6. 배변 후에 압력이 더 커지는 것 같습니다.
7. 코에서 흰 점액 같은 물질이 배출됩니다.
8. 속이 더부룩하고 속이 더부룩한 느낌이 든다.
9. 배가 아프네요.
10. 배변 후 복통이 완화됩니다.
11. 나는 지난 1년 동안 (계속은 아니더라도) 3개월 이상 복통이나 불편감을 느꼈습니다.

과민성 대장 증후군 결과

11번이고 다른 증상이 두 가지 이상 있겠다면 과민성 대장 증후군으로 간주할 수 있다고 합니다.

과민성 대장 증후군 치료

과민성대장증후군(IBS)의 치유는 사람마다 다를 수 있으나 보편적으로 이와 같은 방안을 사용합니다.

식습관 조절

과민성 대장 증후군이 있는 인원은 증상과 연관된 음식을 피해야 합니다. 카페인, 알코올, 지방, 육류, 유제품, 가공식품, 설탕, 인공 감미료는 IBS 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러니까 과민성대장증후군 증상은 식이요법을 통하여 예방하고 발전하는 것이 중요합니다.

스트레스 예방

정서적 스트레스는 IBS 증상을 악화시킬 수 있으므로 정신적충격 예방이 필요합니다. 요가, 명상, 호흡 운동, 근육 이완 등의 기술이 모두 이익이 될 수 있습니다. 치료적인 관점에서는 뇌장치료 등 심리치료도 효과적이다.

의약품

과민성대장증후군의 증상을 완화시킬 수 있는 약물이 있습니다. 변비나 설사를 개선하려면 진통제를, 고통을 개선하려면 항우울제를, 배변을 조절하려면 항우울제를 사용하세요. 하지만 약물치료는 무조건 의사의 처방을 받아봐야 하며 부의 효과를 가진 작용이 일어날 수 있으므로 주의해서 써야 합니다.

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 장에 좋은 박테리아를 공급하여 소화 기능을 계속하는 데 도움을 줍니다. 프로바이오틱스를 섭취하면 과민성대장증후군 증상을 개선할 수 있습니다.

건강한 생활

과민성대장증후군 증상을 개선하려면 건전한 생활습관이 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 금연, 금주 등 좋은 생활습관을 기르십시오.

이상으로 과민성대장증후군 증상 및 치료법 , 관련음식 및 진단방법에 대해서 알아 보았습니다.