전체 글2418

• 갱년기 증상 30가지 총정리 폐경은 신체가 노화됨에 따라 에스트로겐 수치가 신속하게 감소하는 증상 중 하나입니다. 이와 같은 갱년기 증상은 폐경이 진행이 되면서 더욱 심해질 수 있습니다. 오늘날 남성과 여성 모두 30세 이후 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 갱년기 증상을 경험하게 됩니다. 또한, 30세 이후에는 테스토스테론이 점차 감소하는데, 이는 남성이 감지하기가 쉽지 않습니다. 여성의 월경은 스위트한 생리적 현상이지만, 노화가 진행되고 신체에 변화가 나타나면 소위 폐경이 늦게 찾아옵니다. 폐경기는 여성의 삶이 끝났다고 생각하게 제작하는 여러가지 증상을 세우는 경우가 많습니다. 그럼 갱년기 증상 30가지에 대하여 알아보겠습니다. 1. 갱년기 증상 - 관절염 증상 나이가 들수록 관절염 등의 증상이 나타나는 등 생활에 불편함을.. 식품.음료.건강 2023. 9. 6.

• 잠이 계속 오는 이유 8가지 당신이 잠을 못 성공하는 8가지 이유 알아볼까요? 나 왜 자꾸 잠들어 버리는 것일까? 성인의 최적 수면시간은 7~8시간입니다. 반면에 충분한 잠을 자고 있음에도 불구하고 낮에 피곤하고 졸린다고 호소하는 분들이 꽤 많습니다. 이런 사람들은 일상생활에서 많은 어려움을 겪어야 합니다. 그럼 왜 계속 잠들어요? 수면 환경에 문제가 있을 수도 있고 질병이 있을 수도 있습니다. 이 8가지를 살펴보겠습니다. 1. 수면환경 수면은 수면 시간뿐만 아니라 수면의 깊이에도 중요합니다. 즉, 수면의 질은 무시할 수 없습니다. 계속 잠이 드는 원인은 수면의 질이 좋지 않기 때문일 수도 있습니다. 이는 수면 환경과 많은 관련이 있습니다. 예를 들어, 수면 공간이 너무 밝고 시끄럽거나, 습도가 너무 건조하고 낮으면 깊숙한 잠에 들.. 카테고리 없음 2023. 9. 4.

• 지방간 없애는 방법 지방간은 말 그대로 간에 지방이 지나치게 축적된 상태를 의미합니다. 주요 증상은 피로감, 권태감, 오른쪽 상복부 통증 등이지만 전혀 증상이 없는 경우도 많다.그러나 증상이 없더라도 치료와 일상습관 개선 없이 만성간염이나 간경변증이 진행될 수 있다. 따라서 지방간을 도려내는 방안을 인지하고 실제로 실천하는 것이 필요하다. 지방간을 제거하는 방법 그럼 지방간을 자르는 4가지 방법에 관해 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 필요한 것은 일회성이 아닌 꾸준한 실천임을 기억하세요. 지방간의 원인 1. 절제 지방간을 자르는 가장 일반적인 방법은 술을 끊는 것입니다. 물론 이는 주기적으로 술을 삼키는 사람들에게만 해당됩니다. 지방간은 음주로 인해 일어나는 '알코올성' 지방간과 비만, 당뇨병, 고지혈증 등에 의해 일어나는.. 카테고리 없음 2023. 9. 4.

• 006 국제전화 사기, 정체 006 국제전화 사기, 혼잡 006 국제전화 사기 사건에 대한 저의 경험과 신원에 관해 좀 더 말씀드리겠습니다. 우선적으로 정리하자면 006은 SK텔레콤의 국제전화를 의미합니다. 보편적으로 국제전화를 걸 때 006 82 010 형식을 사용하는데, 006은 SK텔레콤, 82는 대한민국 국가번호, 010은 휴대전화번호입니다. 하지만 내 경험상 국제전화는 직접 차단하는 것이 가장 좋다. 현재 우리는 카카오톡 같은 커뮤니케이션 앱을 통하여 전 세계 어디에서나 무료 음성통화를 할 수 있기 때문이다. 데이터나 Wi-Fi만 첨부되어 있겠다면 국제전화 요금을 내지 않고 꽁짜로 통화할 수 있습니다. 실제로 국제전화는 대다수의 경우 사기와 연결되는 경우가 많습니다. 그러니까 99.9%의 경우 사기로 간주되어 안전을 고려한.. 카테고리 없음 2023. 9. 4.

• 묻지마 칼부림 사건 원인, 문제, 예방 방법, 해결 방법 칼부림 사건의 원인과 문제점, 예방법, 해결방법 등을 알아 볼까요? '칼은 묻지 마세요' 사건은 피해자와 가해자 모두에게 폭력과 혐오의 상처를 남길 정도로 사회적 파장이 컸다. 이번 사건은 폭력과 인종갈등으로 인한 심각한 사회문제를 보여주는 사례다. 이번 글에서는 '칼 묻지마' 사건의 원인과 문제점을 분석하고, 예방법과 해결방안에 관하여 이야기해보겠습니다. 1. 이유 칼을 묻지 마 사건은 여러가지 요인이 복합적으로 작용한 결과다. 주요 원인은 이와 같습니다. 1.1. 인종적 긴장과 편견 : 사회적 차별과 편견으로 인해 다른 인종과 문화에 대한 적대감과 불신이 높아집니다. 긴장이 고조되면서 폭력의 가능성도 높아집니다. 1.2. 군비 통제 부족 : 군비 감시가 부실하면 폭력사태가 확대된다. 무기를 쉽게 이용.. 카테고리 없음 2023. 9. 4.

• 학교폭력 문제점과 해결방안 학교폭력 문제와 해결방안에 대해서 알아 보겠습니다. 학교 폭력은 많은 학생들에게 큰 통증을 안겨주고 학교의 안정화된 스터디 생태계를 위협합니다. 이와 같은 문제점을 해결하려면 여러가지 접근 방식과 솔루션이 필요합니다. 학교 폭력 1.학생들의 정서적 고통 학교폭력은 학생들에게 정신적 통증을 주는 문제이다. 학생들은 학업성취목표 성취도와 학업성취목표 태도에 영향을 미칠 수 있는 스트레스, 불안, 우울증을 경험합니다. 2.학교의 안정화된 배움 환경에 대한 위협 학교 폭력은 학교의 안정적인 배움 생태계를 위협합니다. 학교 폭력을 경험한 학생들은 학교 출석을 꺼리고 학교에 있는 동안 몰두하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 3.범죄 가능성 학교 폭력은 범죄 가능성을 높입니다. 일부 학생들은 학교 폭력을 범죄로 발.. 카테고리 없음 2023. 9. 4.

• 대한민국 해수면 상승 주요 원인과 대처 방안 국내 해수면 상승의 주요 원인과 대책에 대해서 알아 보도록 합시다. 우리나라는 해양국가로서 해양자원을 최대한 이용하고 있다. 그렇지만 우리나라도 지구온난화 등 세계적인 이슈로 인해 해수면 상승의 위협에 직면해 있습니다. 이번 시간에는 국내 해수면 상승의 주요 원인과 대처방안에 관해 알아보겠습니다. 1. 지구 온난화 가장 큰 원인은 지구온난화다. 지구 온난화는 이산화탄소 등 온실가스 배출 증가로 인해 지구의 온도가 향상하는 현상이다. 기후변화로 인해 전 세계적으로 해수면이 올라가고 있다. CO2 배출을 감소시키는 것이 가장 필요한 해결책입니다. 2. 녹는 빙하 북극의 빙하와 빙산이 녹아 해수면도 올라가고 있습니다. 이와 비슷한 기록은 대기 중 이산화탄소 농도 증가로 인한 지구 온난화와 관련이 있습니다. 3.. 카테고리 없음 2023. 9. 4.

• 맥주 효능 10가지와 부작용 맥주의 10가지 효능과 부작용에 대해서 알아 볼까요? 맥주는 장시간 인류에게 사랑받아온 고대 음료로 대다수의 사람들에게 즐거움과 휴식을 선사합니다. 하지만 맥주는 우리 건강에 어떤 종류의 영향을 미칠까요? 많은 사람들이 맥주의 효능과 부작용에 관해 궁금해하고 정보를 찾고 있습니다. 이번 글에서는 맥주의 효능과 부작용에 관해 알아보겠습니다. 맥주의 10가지 효능 1. 항산화 효과 : 맥주에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이 포함되어 있어 유해산소로부터 세포를 지키고 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 이는 심장 질환과 연관된 염증을 감소시키는 효과가 있을 수 있습니다. 2. 신경계 건강 개선 : 맥주에는 비타민B군, 특별히 비타민B6가 풍부합니다. 이 비타민은 신경계의 튼튼함을 개선하려 노력하고 신경 전달 물질의.. 식품.음료.건강 2023. 9. 4.

• 후쿠시마 오염수 뜻, 원인, 문제, 대책 후쿠시마 오염수의 의미, 원인, 어려움 및 대책에 대해서 알아 볼까요? 후쿠시마 오염수란 일본 후쿠시마 원전 사고로 인한 수질오염 문제점을 말한다. 이번 사고는 2011년 3월 동일본대지진과 이어진 쓰나미로 인해 후쿠시마 원전이 큰 손해를 입으면서 발생했습니다. 이후 발전소는 냉각 시스템이 작동하지 않아 원자로 연료봉이 과열돼 수소 폭발로 손해를 입는 등 광대한 손해를 입었다. 이와 같은 사고로 인해 다량의 방사성 물질이 환경으로 방출되었으며, 이는 후쿠시마 원자력 발전소 주변 지역의 수질에 계속 영향을 미치고 있습니다. 1. 후쿠시마 현 수질오염의 원인 후쿠시마 수질 오염의 주요 원인은 원자로를 냉각시키는 데 이용되는 물이 방사성 물질과 접촉하여 오염되는 것입니다. 원자로 냉각은 지속적으로 이루어져야 .. 카테고리 없음 2023. 9. 4.

• 건강한 아침 식사 식단 10가지 건강한 아침식사 식단 10가지에 대해서 알아 볼까요? 아침 식사는 하루를 시작하는 가장 필요한 식사입니다. 좋은 아침 식사는 우리의 건강에 매우 필요한 역할을 합니다. 건전한 아침 식사에는 영양가 있고 여러가지 음식이 조합되어 있어야 합니다. 아침 식사는 심플한 빵과 커피로 끝나서는 안 됩니다. 아침 식사의 목적은 영양과 물질을 제공하는 것입니다. 그러니 여러가지 재료를 사용해 아침 식사를 준비해보세요. 1. 계란 계란은 단백질의 보고입니다. 계란 1개에는 약 6g의 단백질이 포함되어 있으며, 불포화지방산, 무기질 등의 영양소가 포함되어 있습니다. 단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 머리카락에서 필요한 역할을 합니다. 계란은 삶은 계란, 스크램블 에그, 오믈렛 등으로 즐길 수 있습니다. 2. 오트밀 오트밀.. 식품.음료.건강 2023. 9. 4.

• 알콜 중독 자가진단 테스트 빠르게 알아보기 중독은 의지력으로 극복할 수 있다고 생각하지만, 실제 중독은 치료가 필요한 뇌질환이다. 중독은 냉혹한 현실을 잊기 위해, 혹은 호기심에 시작되어 나도 모르게 시작되었다. 알코올 중독은 그리고 "중독"이며 건전한 삶을 망가뜨리는 두려운 중독 중 하나로 간주됩니다. 알코올 중독에 대하여 알아보시고 자가진단 간편 테스트에 합격하시길 바랍니다. 알코올중독 자가진단 테스트 중독이란 무엇입니까? 뇌의 모든 부분은 우리의 감정, 행동, 고민을 통제합니다. 중독의 필요한 부분은 보상 회로라고 불리는 뇌 중심의 장소입니다. 뇌는 화학적 정보를 전기 시그널로 변환하여 세포체에 넘겨주는 "뉴런"이라는 신경 세포로 구성됩니다. 이때 여러가지 신경전달물질이 분비되는데, 그 중 '도파민'이 중독에 필요한 역할을 한다. 도파민은 .. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 9. 4.

• 혈당 정상수치 총정리 이번에는 정상적인 혈당수치, 혈당을 낮추는 음식, 정상적인 혈당수치를 지속적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈당은 당뇨병, 심장병 등의 증상을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이런 증상을 놔두면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 앞으로도 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 이 기회에 명확하게 파악하고 적절한 대책을 강구해 보시기를 권해 드립니다. 아래에서정상혈당수치에 대한 글을 시작하겠습니다. 당뇨병이란 무엇입니까? 당뇨병은 당이 소변을 통하여 배설되는 질병이다. 혈액 내 포도당 농도가 정상보다 높기 때문에 소변으로 배설됩니다. 당뇨병은 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 뇌졸중, 심장마비, 신부전, 망막병증, 신경병증이 포함됩니다. 그 이유 중 하나는 췌장이 건강에 해로운 인슐린.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 9. 2.